肌荒れ対策の話し　その１

■肌荒れ対策に皮膚保護クリーム

■シルクパウダーなどシルクにまつわる　リンク集 

きれいな肌のはなし


　肌荒れと言えば、乾燥肌やアトピーでしょうか。


肌荒れ予防は、まず健康、そして皮膚への強すぎる刺激をさけること。


基本はバランスのよい食生活。十分な栄養が健康な肌を作ります。


肌はタンパク質で出来ています。タンパク質はアミノ酸で出来ています。


人間の身体は食物を食べると、身体の中でアミノ酸を作り出します。

身体が必要とするアミノ酸は20種類。

しかしアミノ酸のうち９種類は身体の中では作れないのです。これを必須アミノ酸と言います。これは食物として食べなければいけません。


ダイエットで食事制限をするとき、カロリーを落とすためにタンパク質まで減らしては、身体がぼろぼろになってしまいます。

肌によくないどころか、頭の神経までおかしくなってしまいます。
たとえば機械が錆びて壊れるようなものなのです。

シルクパウダーのアミノ酸

　シルクパウダーには18種類のアミノ酸を含んでいるので、身体が必要なアミノ酸をほぼ補えるのです。


「それなら、タンパク質豊富な肉を沢山食べればいいじゃない」と言う方がいますが、それは正解です。但し健康な身体であれば。


若くてもストレスや病気で身体の機能が低下したり、中年を過ぎて消化吸収力が衰えてくると、食べてもアミノ酸吸収量が減ってくるのです。

タンパク質豊富な食物を食べても、それを腸が吸収できる細かい大きさのアミノ酸に分解できなければ、そのまま排泄されてしまうのです。

実は分解するにもアミノ酸が必要なので、とにかくアミノ酸が必要になるのです。

　
　そこで吸収率が高いシルクアミノ酸が有効なのです。

シルクパウダーは非常に細かいアミノ酸で、吸収率が良いのです。

アミノ酸が豊富でも吸収しやすく細かい状態になっていないと、吸収率がよくないのです。


さて、栄養補給の次は、肌への強すぎる刺激を避けることです。
これは次回へ、つづく。
 

　どうもありがとうございました

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